Activez le bien-être au travail
Des ateliers ou des séances régulières pour renforcer la cohésion, l’attention et la sérénité.
Offrez à vos équipes un moment pour souffler, se recentrer et relâcher les tensions du quotidien.
Le yoga en entreprise s’intègre facilement à la vie professionnelle : que ce soit chaque semaine, une fois par mois ou lors d’ateliers ponctuels (journées bien-être, séminaires, team-building…).
Les séances sont adaptées à tous les niveaux et peuvent se pratiquer sur tapis ou sur chaise.
Respiration, étirements, mobilité, concentration ; autant d’outils concrets pour améliorer la qualité de vie au travail, réduire le stress et renforcer la cohésion d’équipe.
Je me déplace directement dans vos locaux à Lyon et alentours.
Ensemble, créons un format sur-mesure pour vos équipes.
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La voix de votre expérience
« Tes cours me font vraiment du bien, ils sont super complets et bien structurés, tu sais créer une atmosphère propice à la détente, tout le corps travaille. C’est motivant sans être décourageant. Bref, trop hâte d’être à mercredi »
Fanny
« Une voix apaisante, une séance menée avec beaucoup d’attention et de douceur. Caroline est hautement recommandable, voir préconisée pour le bien qu’elle partage avec son yoga »
Arthur
« J’appréhendais énormément de débuter le yoga et c’est un vrai bonheur, tout en pédagogie et en bienveillance. J’ai l’impression de redécouvrir mon corps, et de le pousser un peu plus chaque semaine. Je sens que ça me fait du bien physiquement et mentalement; je me sens à ma place et bien accompagnée. Bref, tes cours sont vraiment une bouffée d’oxygène »
Elsa
« Deux cours avec toi et j’ai déjà bien progressé je suis super contente. Les enchainements que tu proposes sont top et très complets ! À très bientôt »
Audrey
« Merci Caroline pour la séance incroyable aujourd’hui ! Votre passion et votre énergie sont contagieuse et j’ai adoré chaque minute sur mon tapis namaste »
Monika
« C’était la première fois que je faisais du yoga et ça m’a fait tellement de bien en à peine 1h ! Tu guidais hyper bien et l’ambiance était relaxante. Je reviendrais avec un immense plaisir, c’était incroyable, j’ai littéralement adoré »
Pauline
« Merci pour ce moment, le cours était super, ça m’a fait beaucoup de bien. L’ambiance conviviale et chaleureuse était au rendez-vous. Je vais revenir très vite. »
Julie
« Habituée des cours de Caro depuis 2 ans, j’ai pu voir l’évolution sur la souplesse, la force, le souffle et surtout la détente ! Caro est très douce et pédagogue, c’est toujours un plaisir de m’installer sur le tapis chaque semaine. Un grand merci ! »
Anaïs